Skoči na glavno vsebino

Ali veš, da 60 %možganov sestavljajo maščobe?

Pomisli, kaj se lahko zgodi z njimi, če uživamo premalo maščob in to privede do pomanjkanja omega 3 maščobnih kislin!

Danes 3. marca je svetovni dan omega 3 maščob

Študije so pokazale, da uživanje maščobnih kislin omega-3: poveča sposobnost učenja, učinkuje na spomin, kognitivno delovanje in pretok krvi v možganih. Pomembno vlogo imajo tudi pri delovanju srca in možganov ter pri ohranjanju vida

Dokazano je celo, da imajo pozitiven vpliv na depresijo, tesnobo, ADHD, spomin.

pripravila mag. Nika Cerar, univ. dipl. psih.

(Skupno 46 obiskov, današnjih obiskov 1)
Dostopnost